Når man brænder for at hjælpe andre, kan man risikere selv at brænde ud.
Måske kender du til at føle at du giver og giver omsorg, for pludselig at mærke at du selv er ved at blive ‘tom’?
Når du giver meget omsorg til andre, er det også vigtigt at du giver omsorg til dig selv.
Dette kan være udfordrende for mange af os der arbejde med mennesker, da vi har valgt faget, fordi vi vil gøre en positiv forskel for andre.
Dog kan prisen være høj for ens familie og en selv, hvis man bliver udbrændt.
Det er ikke egoistisk eller selvisk at sørge for at pleje sig selv – tvært imod.
Vi kan ikke hælde fra en tom kande – derfor skal vi selv sørge for at tanke os selv op, for at kunne blive i vores vigtige arbejde og stadig have overskud til at være os selv, forælder, partner, veninde osv.
Mange tror at alle ildsjæle, der brænder for at hjælpe andre mennesker, får energi af dette arbejde.
Det er ikke nødvendigvis sandheden.
I mange år troede jeg at min energikilde var at være social og at hjælpe andre, både i mit arbejde som socialpædagog og privat.
Efter et lærerigt wakeup-call har jeg indset at relationer, både professionelle og private, koster meget energi, som jeg med glæde bruger, men det skal være i tilpassede mængder og jeg skal indlægge tid til at genopfylde mine energidepoter – alene.
Ellers brænder jeg ud. Igen.
Jeg tanker op med at læse yndlingsmagasinet, en gåtur med Mads & Monopolet i ørene eller noget andet alenetid.
På workshoppen ’Boost din relationelle power’ skal vi bl.a. zoome ind på hvad der ‘opliver’ dig.
Hvad nærer dig og hvordan får du det dette integreret som en fast del af din hverdag, sammen med arbejde, tøjvask, børn osv?
På workshoppen ’Bæredygtigt relationsarbejde’ får pædagogisk personale redskaber til at bevare flammen i arbejdet, uden at brænde ud, redskaber som kan bruges resten af dit arbejdsliv.
Derudover får du en masse redskaber til selvomsorg og til at kommunikere med høj kvalitet til både andre og dig selv.
Workshoppen kan bookes til jeres pædagogiske dag.
Læs mere her